MENU

Where the world comes to study the Bible

Report Inappropriate Ad

Error message

User error: Failed to connect to memcache server: 10.1.10.12:11211 in dmemcache_object() (line 415 of /srv/www/borgwww/d7sites/all/modules/memcache/dmemcache.inc).

20. Recenzie de Carte -- Explodeaza! Ajutor real pentru mamele care au probleme cu mania

Titlul cartii: Explodeaza! Ajutor real pentru mamele care au probleme cu mania

Autor: Julie Ann Barnhill

Anul publicarii: 2001

Editura: Harvest House Publishers

Pagini: 272

Site-ul autorului: www.juliebarnhill.com

Cartea este disponibila in limba: engleza.

Ar trebui sa citesti aceasta carte daca…

Iti spui: “Nu o sa mai ma manii sau n-o sa imi pierd cumpatul cu copiii mei”. Dar din nou, te gasesti in situatia in care te pierzi cu firea si ai un sentiment de vina si disperare. Deasemenea, daca te lupti pentru a avea bucurie in cresterea si educarea copiilor sau de a te bucura de copiii tai.

Pe scurt…

Aceasta carte este jurnal sincer in care o mama vorbeste despre experienta ei in educarea copiilor si despre luptele pe care le are de dus impotriva maniei. Impartaseste, cu un gram de umor, zbaterile si greselile ei zilnice ca mama. Doreste sa asigure toate mamele ca nu sunt singurele care au astfel de zbateri cand vine vorba de cresterea unei familii. Ofera sfaturi utile pentru a lupta impotriva maniei din viata ta si cum sa faci pasi concreti spre schimbare.

Ideile Cheie…

Autoarea Julie Ann Barnhill isi imparte cartea in doua parti.

In prima parte, discuta despre diferitele motive pentru care femeile se lupta cu mania, asemuindu-se cu un vulcan. Se focalizeaza pe intelegerea “modului tau de a erupe”. Ea explica trei tipuri de eruptii. Primul tip este ca o fierbere innabusita a maniei ce se manifesta intr-o atitudine negativa despre viata. Al doilea tip este descrie ca o eruptie care varsa “cenusa de sarcasm” (Pg 35). Al treilea tip este o eruptie exploziva care imprastie abuz verbal si fizic. Toate cele trei tipuri de eruptie pot avea efecte negative asupra copiilor, astfel, ar trebui sa cautam ajutor.

Julie isi concentreaza deasemenea atentia asupra recunoasterii semnelor de avertizare si a problemelor de fond ale maniei, si deasemenea, sa realizam cand am mers prea departe. Vorbeste despre 3 semne de avertizare care ar putea duce la o eruptie. Primul este descris ca “piedici mici, eruptii mari”, care sunt lucruri mici care cauzeaza stresul. Al doilea este limbajul sarcastic pe care il folosim cand suntem iritate si al treilea este propria noastra conditie fizica care poate da nastere unei eruptii explozive. Apoi categorizeaza cele trei probleme de fond in trei presiuni cu care femeile se infrunta. Explica faptul ca presiunile din trecut, presiunile din interior si presiunea montarii pot fi sursa maniei noastre. In ultimul rand, isi spune propria parere despre aceste lucruri, spunand ca daca i-au cauzat vreo vatamare corporala copilului tau, ai mers prea departe. In mod sincer le incurajeaza pe femei sa ceara ajutor.

In a doua parte, Julie furnizeaza sfaturi practice pentru a te schimba. Prezinta 14 strategii prin care sa te mentii calma. In plus, in appendixul cartii da informatii despre depresie, etapele de dezvoltare a copilului si o lista cu carti pe care le recomanda.

Pasi spre actiune…

In fiecare capitol autoarea Julie Ann Barnes insereaza sfaturi practice pentru mame, pentru a le ajuta in lupta cu mania. Urmatoare sfaturile sunt cele mai importante zece:

  1. Vremuri ca acestea sunt bune ocazii pentru a repeta crezul mamelor: “Si acest lucru va trece”. Pg 21
  2. Cateodata poti scurtcircuita o explozie vulcanica prin concentrarea asupra reactiilor fizice. Aminteste-ti sa respiri incet si adanc…Pg 36
  3. Daca mormanele de haine sau spalatul rufelor – sau orice alt lucru din raza vizuala – tind sa te zguduie temperamental, incearca sa le iei din calea ta pana vei avea timp sa te ocupi de ele. Pg 51
  4. Invata sa recunosti semnele fizice ale maniei pentru a castiga control asupra lor si pentru a estompa cresterea gradului de manie. Pg 60
  5. In multe situatii stresante rasul te poate salva. Profita de faptul ca copiii tai sunt foarte amuzanti…si lasa ca tensiunea sa se transforme intr-un ras si nu intr-o mustrare. Pg 88
  6. Nu subestima niciodata puterea unei pareri de rau sincere. Atunci cand ai realizat faptul ca ai reactionat furios fata de copilul tau cand nu era cazul…recunoaste.
  7. Poti reduce din stresul acumulat si iti poti imbunatati relatia cu copilul tau, daca in mod constient alegi sa il ierti pe copilul care “intotdeauna” face ceva pentru a ne supara sau deranja. Pg 95
  8. Uita-te in ochii copilului tau, ia-l de mana si spune-i: “Te iubesc exact asa cum esti.”
  9. Daca un eveniment neasteptat te arunca intr-un cerc si iti cere un raspund plin de manie, ia-ti cateva minute sa planuiesti acel eveniment neasteptat pentru a preveni eruptii ale maniei.
  10. Daca conditia ta fizica este o problema, poti calma disconfortul pur si simplu reducand consumul de sare. Pg 179

Citate…

  • “Te trezesti gandind ca esti singura mama care se confrunta cu problema furiei fata de copii? Mama la care te astepti cel mai putini poate fi consumata de aceeasi problema a maniei si furiei.” Pg 26
  • “Aceasta este cea mai persistent problema a sentimentului de vina a unei mame. Este o presiune destul de mare pentru ca gandim faptul ca “orice se intampla copilul este vina mea, pentru ca eu sunt mama”. Pg 86
  • “Daca aveai idealuri inalte…si ai vazut cum multe din ele s-au daramat chiar in fata ochilor tai. Fii puternica, draga mea. Exista lumina la capatul tunelului, si de data asta nu este locomotiva! NU! Aceasta este lumina sperantei unei relatii pline de dragoste si satisfactii pe care tu si copilul tau o veti experimenta ca rezultat al recunoasterii si luptei tale cu furia.” Pg 232

Cum a schimbat modul de a-mi creste copiii…

Ca mama, in lupta mea cu furia, am fost foarte eliberata sa invat ca nu sunt singura care se confrunta cu aceasta problema. Aceasta carte m-a incurajat sa continui lupta mea cu furia, ca parinte. Pot sa imi impartasesc zbaterile mele cu prietenii si chiar sa formez un grup de sprijin, chiar daca ei nu se luptau cu aceleasi probleme. Lucrurile cele mai importante pe care le-am invatat din aceasta carte au fost sa imi admit greselile, sa imi cer scuze copiilor mei, sa ii iert pentru micile excentricitati si sa ii iubesc pentru personalitatile lor minunate. Julie Ann Barnhill a prezentat cateva strategii care sa te ajute in lupta impotriva maniei.

Primele 5 strategii preferate ale mele sunt:

  1. Ai grija de sanatatea ta: Fa-ti timp sa mergi la medic, la dentist si sa faci sport.
  2. Fa-ti un plan pentru a te disciplina: O planificare din timp va reduce mult din stress.
  3. Protejeaza-ti gura in fata copiilor: Controleaza-ti limba si gandeste inainte sa vorbesti.
  4. Schimba-ti atitudinea: Invata sa fii multumitoare pentru toate lucrurile.
  5. Incepe un grup de sprijin: Gaseste alte trei sau patru mame care au situatii asemanatoare si intalniti-va regulat.

© 2014 The Family Resource Library

Related Topics: Book Review, Parent Resources, Christian Home, Fathers, Mothers, Parenting, Women's Articles

Report Inappropriate Ad